생리할때 좋은음식 알아보아요!

많은 여성분들이 고민하시는 부분이라고 생각이 듭니다. 바로 여성분들만 해당이 되는 부분인데요. 오늘은 생리할때 좋은음식 알아보고자 합니다. 바로 알아보도록 하겠습니다. 석류는 많은 여성분들도 알고 계시고 남성분들도 많이 인지하고 있는 대표적인 생리할때 좋은음식 인거 아시죠?? 에스트로겐이 풍부해서 생리불순해결 피부미용 골다공증 개선 등 혈액순환에도 좋고 갱년기 여성에게도 좋다고 합니다. 바나나 바나나에는 바로 세로토닌이라는 성분이 다량으로 함유되어있습니다. 생리로 인한 세로토닌 호르몬 수치가 낮아진 상황에서 바나나는 생리통 완화에 도움을 준다고 합니다. 그리고 고혈압, 뇌졸중 동맥경화, 암예방 등 많은 효능이 있는 바나나는 여러 가지로 쓰이죠? 바로 다이어트로도 사용된다는 거죠. 또한 바나나 껍질은 심신..
카테고리 없음 2017. 3. 6. 14:31
1